perjantai 19. toukokuuta 2017

5 x maittava välipala

 photo DSC_0907_zpspn0yjlbm.jpg
1. Jogurtti ja mysli. Mulla toimii tällainen yhdistelmä kuin Valion vaniljajogurtti ja Finaxin mysli. Finaxin myslejä löytyy muutamaa erilaista versiota ja esimerkiksi Bran Müslissa on sokeria 100 grammaa kohden vaivaiset 1,3 grammaa eikä tuoteselosteesta löydy mitään kummallisuuksia tai e-koodeja. Aika harvinaista ainakin mitä itse olen myslien ja granolien pakettien kylkiä tavannut. Tämän lisäksi oikein runsaan kokoinen pussi maksaa vain muutaman euron! Suuri suositus. 

 photo DSC_0840_zpsxirgn4kc.jpg
2. Smoothie. Mun tän hetken lempparismoothieen tarvitset:

1 banaani
1 kiivi
n. 100-150g mansikoita 
maustamatonta jogurttia

Nämä tietenkin vain blenderissä sekaisin ja nauttimaan raikkaasta välipalasta!

 photo DSC_1145_zpsl0ukpdqk.jpg
3. Hapankorppu. Kaikki tuntuu popsivan leivän korvikkeena erilaisia riisi- ja maissikakkuja, mutta mä liputan hapankorpun puolesta. Hapankorppu on kuitenkin 100% täysjyväruista ja paljon paljon parempaa maultaan kuin riisi- ja maissikakut! Näihin meinaa jäädä jopa himo. Nää on kiva kevyempi vaihtoehto vehnäleiville.

 photo DSC_1010_zpsk2m2fgd5.jpg
4. Hedelmä-jogurttikulho. Omenaa, päärynää, ananasta, viinirypäleitä - mistä hedelmistä vain tykkääkin - kulhoon paloiteltuna ja maustamatonta jogurttia päälle. Toimii! Omaks suosikiks maustamattomista jogurteista on valikoitunut Pohjolan Meijerin jogurtti, joita myydään (ainakin) Lidlissä. Purnukasta löytyy kätevä korkki ja on muihin vastaaviin verrattuna halvin ja sisältää vähiten sokeria. 

 photo DSC_0951_zpsewiu55pq.jpg
5. Murot. Murot on myös kivaa vaihtelua välipaloihin ja itse oon tykästynyt näihin Elovenan täysjyväkauramuroihin. Nämä ovat sieltä murojen terveellisemmästä päästä eivätkä sisällä esimerkiksi vehnää, mutta sokeria näistäkin löytyy ihan tarpeeksi.

Onko teillä heittää hyviä välipalaehdotuksia tai kenties mitä voisi ottaa töihin mukaan evääksi? :-) Smoothieohjeita, tuotevinkkejä ja muita vastaavia otetaan mielellään vastaan! 

maanantai 15. toukokuuta 2017

Hyvää mieltä musiikilla



Tällä hetkellä on jotenkin hyvä fiilis. Yleensä kesätyöt masentaa mua, mutta tällä hetkellä sielläkin menee aika kivasti. Euromerkit silmillä ja hyvässä seurassa työpäivät kuluu nopsaan ja mukavasti. Kouluhommatkin on melkein purkissa. Aurinko paistaa. Ja hyvä musa tuo aina hyvän mielen. Nää alla olevat biisit on viime aikoina soinut aika ahkerasti ja tuonut hyvän fiiliksen. Jotkut on uusia tuttavuuksia, jotkut löytöjä vanhoilta spotify-listoilta. Nyt mä suuntaan koululle, jotta saisin pikku hiljaa kaikki hommat tehtyä ja töiden jälkeisestä vapaa-ajasta vois tulla oikeesti vapaa-aikaa! Josko sitten tänne blogiinkin kerkeis useemmin kuin kerran viikossa. 

maanantai 8. toukokuuta 2017

Luonnon helmassa

 photo DSC_1348_zpscdinqhpk.jpg  photo DSC_1339_zpskg7hgrey.jpg  photo DSC_1383_zpstc8xrjjp.jpg  photo DSC_1335_zps46i9phyl.jpg  photo DSC_1329_zpsjftpy5dq.jpg  photo DSC_1382_zpseyrgs9tl.jpg
Mä nautin ihan tosi paljon kulkea luonnossa. Luonto jotenkin rauhottaa ja saa hetken vaan olla ja kuunnella luonnon ääniä. Suomen luonto on kyllä upee ja saatiin eilen nauttia siitä kotaretken merkeissä. Äitin, Mummun ja Jonin kanssa lähdettiin kodalle herkuttelemaan tulevan äitienpäivän kunniaksi, sillä en pääse sitä varsinaisena päivänä juhlimaan. Kuljettiin reittiä, mitä en oo koskaan ennen kulkenut, vaikka ihan omalla kylällä oltiinkin. Ja hieno reitti olikin, kun kulki tuon kauniin pienen lammen viertä. Ihan super sunnuntai.

Nyt pitäis jaksaa hieman päntätä lukuvuoden vikaan tenttiin, joka on huomenna aamulla ja kyseessä on siis ruotsin tentti. Oon aika pulassa, mut yhdessä illassa ja aamussa voi vielä tapahtua ihmeitä. Ja jos ei tapahdu, niin onneksi yksi uusinta on vielä tässä toukokuussa. Huomenna samalla myös lukuvuoden vimppa koulupäivä ja sit sitä alettas olla muutamia rästihommia vaille valmiita kasvatustieteen kandidaatteja! Jäiks. 

perjantai 5. toukokuuta 2017

Vappu

 photo DSC_1255_zpsiye6ymiy.jpg  photo DSC_1268_zpsmjef8wwt.jpg  photo DSC_1290_zpsf0usc3j2.jpg  photo DSC_1253_zpsv7fina1y.jpg  photo DSC_1300_zpsrpg61o4o.jpg  photo page_zpsphjwvom7.jpg  photo DSC_1310_zpsf0o7sfcv.jpg  photo DSC_1215_zpscc23v4bf.jpg On ollut niin kiirettä, etten oo kerennyt tulla ollenkaan vapusta kirjoittelemaan. Tällä viikolla oon viettänyt päivät töissä ja illat koululla ja vieläkin on hommia tekemättä. Eiköhän se tästä pikku hiljaa helpota. Onneks vappuna sai hetken ottaa rennosti! Aattona olin ensin koululla puuhailemassa puujuttuja, mutta illaksi pääsin kuitenkin ihmisten ilmoille seuraamaan Rauman yhtä vappuperinnettä eli Helmin lakitusta ja vuoden fuksin heittoa kanaaliin. Istuskeltiin jonkin aikaa isommalla porukalla viettämässä iltaa, mutta päädyttiin sitten lopuksi Viljamin luokkakaverin ja hänen tyttöystävänsä kanssa nelistään mäkin kautta meille saunomaan ja pelailemaan. Vappupäivänä raumalaiset vappuperinteet jatkui Parpansalin puiston piknikin ja Rauman poikasoittokunnan- sekä moottoripyöräkulkueiden merkeissä. Illaksi päädyttiin samojen kavereiden luokse grillaamaan. Erittäin rauhallinen, mutta mukava vappu takana siis! Ja toi ilma <3 

Nyt nautin työttömästä viikonlopusta ja kerään voimia uuteen viikkoon kotikotona Vesilahdella. Tällä hetkellä väsymys painaa aika pahasti päälle, mut mieli on positiivinen! Eka palkkapäiväkin koittaa jo pian.